AFFILIATED
CrossFit Box
РЕЗУЛЬТАТ
Мы пишем историю клуба достижениями наших атлетов в зале и
за его пределами.
КОНТРОЛЬ
Каждая тренировка проходит с тренером в небольших группах
по 12 человек.
СООБЩЕСТВО
В зале вы найдете новых друзей. Мы тренируемся и отдыхаем вместе.
БУДЬ ГОТОВ К ЛЮБЫМ ИСПЫТАНИЯМ!
Что такое кроссфит? Это новая уникальная система тренировок, которая уже успела завоевать популярность во всем мире. Кроссфит в Украине - явление новое и многим еще не известное, но во многих станах: США, Канаде и других, программа тренировок кроссфит даже включена в подготовку личного состава вооруженных сил, пожарных и силовых структур, что говорит о ее эффективности.
Кроссфит – это система круговых упражнений, для которых характерна функциональность и высокая интенсивность. Комплексы кроссфит направлены на развитие силы, выносливости, гибкости, ловкости и координации.
Концепция данной системы и ее главная особенность – это отсутствие специализации. На тренировках чередуются элементы, взятые из разных видов спорта. В комплекс упражнений кроссфит входят комбинированные нагрузки, которые можно разделить на три группы: гимнастика, тяжелая атлетика и кардио.
В нашем зале занимаются и звезды мирового спорта и новички. Тренировки по этой системе помогают подготовиться к занятиям любым вида спорта. Поскольку они не только улучшают общую физическую форму и тренируют выносливость, но и адаптируют организм к серьезным нагрузкам.
